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黑木耳是排毒的小能手,常吃排尽身体毒素,还能降血糖降血脂!

时间: 2022-09-24作者:消息 来源:网络 点击: 293次

随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的内容。

黑木耳中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,烟酸等营养物质,有“素中之荤”的美称,具有降血糖,降血脂的作用。

黑木耳中的胶质,有润肺和清涤胃肠的作用,常吃能排出体内毒素,可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外,因此它也是纺织工人和矿山工人的重要保健食品之一。

黑木耳含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

红枣黑木耳:

做法:1.将黑木耳用冷水泡开,洗净;红枣去核待用;

2.锅内加水适量,放入黑木耳和红枣,煮30分钟即可。

功效;黑木耳和红枣一并熬汤,可健脾,长期喝,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

食品安全

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